A actividade física e o desporto: um meio para melhorar a saúde e o bem-estar

A evidência científica e a experiência disponível mostram que a prática regular de atividade física e o desporto beneficiam, quer fisicamente, quer socialmente, quer mentalmente, toda a população, homens ou mulheres, de todas as idades, incluindo pessoas com incapacidades.

A atividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar.

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Fonte: Direção Geral de Saúde de Portugal